La natation est un sport complet car elle sollicite tous les groupes musculaires et permet de travailler l’endurance, la force et la souplesse. Elle est également accessible à tous, quel que soit son âge ou son niveau de fitness. La…
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Lire la suiteLa natation est un excellent exercice physique et une excellente façon de se détendre. Beaucoup de gens ont peur de l’eau et ne savent pas comment apprendre à nager. Cet article vous donnera quelques conseils de base pour apprendre à…
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